Реплика с моего форума: Среди окулистов бытует мнение что солнечный свет вреден для глаз. Но это неправда! Солнечный свет ОЧЕНЬ полезен глазам (есть специальные упражнения для глаз основанные на этом), если не смотреть на солнце днём прямо "в лоб" (это - может быть вредным).
И мой ответ: Яркий солнечный свет для глаз безусловно вреден, поэтому на солнце хочется щуриться. Но вот йоги всегда знали, что в некоторые моменты солнечный свет бывает для глаз целебным. Их знаниями можем воспользоваться и мы.
Почему мы при ярком свете щуримся? Это значит, что при максимально суженном зрачке все равно слишком много света попадает в глаз, организм от этого защищается, сужая глазную щель. А длительно суженный зрачок у некоторых взрослых людей (старше 40 лет) может приводить к повышению внутриглазного давления.
Чувствительность к солнечному свету – понятие сугубо индивидуальное. Поэтому если на солнце у Вас появляется слезотечение, резь в глазах и желание щуриться - не мучайте себя, надевайте солнцезащитные очки.
А уж если смотреть на солнце "в лоб" - ожог сетчатки гарантирован. После каждого солнечного затмения у меня бывает несколько пациентов, которые смотрели на солнце без должной защиты и этим повредили себе центральное зрение. Помочь им бывает очень трудно.
К слову сказать, смотреть на затмение можно через рентгеновский снимок (через его самую плотную черную часть) или через компьютерную дискету (которые сейчас стали раритетом :): отодвинуть железную подвижную пластинку и смотреть непосредственно через диск. Только так можно избежать ожога сетчатки.
Но солнечный свет может быть и полезным. Свет восходящего или заходящего Солнца оказывает живительное стимулирующее действие на зрительный анализатор и позволяет до глубокой старости сохранять высокую остроту зрения. Этим методом широко пользуются йоги.
Но только смотреть нужно именно на красное Солнце, каким оно бывает над самым горизонтом, то есть на восходе или на закате. На белое Солнце смотреть нельзя.
К сожалению, в городе увидеть красное Солнце практически невозможно, так как горизонт закрыт постройками. Если Вам доведется на природе увидеть восход или закат - не теряйте эту возможность стимулировать свое зрение! Смотреть на красное Солнце нужно широко открытыми глазами и не моргая до тех пор, пока не потекут слезы, но не дольше. Когда слезы уже потекли, некоторые в своем усердии, вытерев глаза, смотрят на Солнце повторно. Этого делать не надо. Повторять можно только два раза в сутки, а лучше один раз - на восходе Солнца.
Хорошего зрения всем на долгие годы!
И мой ответ: Яркий солнечный свет для глаз безусловно вреден, поэтому на солнце хочется щуриться. Но вот йоги всегда знали, что в некоторые моменты солнечный свет бывает для глаз целебным. Их знаниями можем воспользоваться и мы.
Почему мы при ярком свете щуримся? Это значит, что при максимально суженном зрачке все равно слишком много света попадает в глаз, организм от этого защищается, сужая глазную щель. А длительно суженный зрачок у некоторых взрослых людей (старше 40 лет) может приводить к повышению внутриглазного давления.
Чувствительность к солнечному свету – понятие сугубо индивидуальное. Поэтому если на солнце у Вас появляется слезотечение, резь в глазах и желание щуриться - не мучайте себя, надевайте солнцезащитные очки.
А уж если смотреть на солнце "в лоб" - ожог сетчатки гарантирован. После каждого солнечного затмения у меня бывает несколько пациентов, которые смотрели на солнце без должной защиты и этим повредили себе центральное зрение. Помочь им бывает очень трудно.
К слову сказать, смотреть на затмение можно через рентгеновский снимок (через его самую плотную черную часть) или через компьютерную дискету (которые сейчас стали раритетом :): отодвинуть железную подвижную пластинку и смотреть непосредственно через диск. Только так можно избежать ожога сетчатки.
Но солнечный свет может быть и полезным. Свет восходящего или заходящего Солнца оказывает живительное стимулирующее действие на зрительный анализатор и позволяет до глубокой старости сохранять высокую остроту зрения. Этим методом широко пользуются йоги.
Но только смотреть нужно именно на красное Солнце, каким оно бывает над самым горизонтом, то есть на восходе или на закате. На белое Солнце смотреть нельзя.
К сожалению, в городе увидеть красное Солнце практически невозможно, так как горизонт закрыт постройками. Если Вам доведется на природе увидеть восход или закат - не теряйте эту возможность стимулировать свое зрение! Смотреть на красное Солнце нужно широко открытыми глазами и не моргая до тех пор, пока не потекут слезы, но не дольше. Когда слезы уже потекли, некоторые в своем усердии, вытерев глаза, смотрят на Солнце повторно. Этого делать не надо. Повторять можно только два раза в сутки, а лучше один раз - на восходе Солнца.
Хорошего зрения всем на долгие годы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий