Это самый частый вопрос из тех, что задают мне на форумах. Видимо, проблема носит универсальный характер.
Сегодня, например, на моем форуме появилось такое сообщение:
Просиживаю за компьютером целый день, такая у меня новая работа. Стали болеть глаза, красные стали. Коллеги советуют купить "антикомпьютерные очки " - и все пройдет. Помогут ли они? Или покупать в аптеке что нить вроде визина и закапывать. Какой вариант лучше?
Мой ответ:
Во-первых, визин бесконтрольно применять нельзя. Этот препарат суживает сосуды глаза, а причину покраснения не устраняет. Поэтому эффект временный, а применение визина приводит к потере драгоценного времени. БОЛЬШЕ 4 ДНЕЙ ПОДРЯД ВИЗИН ЗАКАПЫВАТЬ НЕЛЬЗЯ!
Во-вторых, "антикомпьютерные очки" - видимо имеются в виду очки "анти-блик". Стоит использовать, если линзы хорошего качества.
Очевидно, что глаза у Вас краснеют из-за повышенной зрительной нагрузки, вызванной компьютером. Решать эту проблему надо двумя путями:
1. соблюдать режим зрительной нагрузки. Правильно организовать рабочее место. Делать через каждый час работы 10-минутные перерывы, во время которых сделать несколько упражнений для глаз, прикрыть глаза на пару минут ладонями, посмотреть в окно... Уменьшить яркость экрана хотя бы до 50% (чем меньше - тем лучше).
2. Обследоваться у окулиста с обязательным исследованием запаса аккомодации. Если есть дальнозоркость или астигматизм - за компьютер только в очках! Если есть близорукость - за компьютер без очков или с ослабленными стеклами. Возможно, какие-то капли, таблетки - это решает окулист после обследования.
Удачи!
Добрый день, Эрике!
ОтветитьУдалитьДобавьте, пожалуйста, на этот блог гаджет "Постоянные читатели" - и я с удовольствием там отмечусь.
Интересует Ваше отношение к системам восстановления зрения Бейтса, Норбекова, Жданова и др. Вам известных. Чьи системы могли бы порекомендовать? Или это все-таки надо решать индивидуально с врачом?
Рада встретить Ваш блог, т.к. некоторое время назад уже подписалась на рассылку про зрение.
Наталья, спасибо Вам за очень ценный совет! Рубрика "Постоянные читатели" по Вашей рекомендации уже создана.
ОтветитьУдалитьИ еще хочу поделиться своей радостью: решив определенную часть своих жизненных проблем, я получила возможность почаще бывать в интернете. Надеюсь, теперь Вы часто будете встречать меня и на этом блоге, и в моей рассылке. Спасибо за Ваше неравнодушие!